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如何让自己开心起来不再压抑（如何从压抑的心情中走出来）
我们经常说生活就是要开开心心的，但是很多时候，我们总是让自己陷在苦恼之中，明知道这样不对，就是走不出痛苦和压抑的情绪。 或许大多时候，我们只是跟自己过不去，没有找到合适的方式去化解，毕竟有些开心和幸福还是可以自己争取的。 1、找到适合自己的发泄方式 面对问题时，我们很容易钻牛角尖，自己越想越不开心。 比如孩子只是打翻了碗，你指责孩子，但是自己静下来越想越难过，为什么自己每天都是围着
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